一人暮らし3日め。今日は祝日。
昨日から、今日の予定をどうするかいろいろ考えてました。
最近かなり運動不足なので、引っ越してから行けてなかったプールへ行くことに。
近所とは言えないですが、雨に負けず隣駅のプールまでお出かけです。
約10ヶ月ぶりですね。ようやく行くことができました。
伺ったプールは25m✖️５レーンなので標準の規模。
施設の受付であたふたしていたら、スタッフの方が声をかけてくれて
丁寧に館内を案内してくださいました。
いろいろ説明を受けたのですが、今日の目的は泳ぐことなので
すぐに更衣室へ移動し水着に。
祝日だからか、結構混んでおりました。
軽いストレッチをして早速プールへ。
久しぶりに泳いだので、最初の300mくらいまでは、片道25m泳ぐたびに休憩しないと
息が切れて大変だったのですが、身体も慣れてきたのか少しずつ休憩なしで50m
泳げるようになってきました。
本日の目標は1,000m。今までの1.5倍の時間をかけてようやくクリアすることができました。
目標達成後はミストサウナでリラックスして終了です。
話は変わりますが、運動の中だと水泳と歩くのが好きなのですが、
以前はプールに行けない時は、よく1時間ほど歩いたりしていました。
今は膝の怪我（？故障？）が完治していないため、長時間の散歩は無理なので
選択肢は水泳になります。
膝にも負担がかからないし、泳いでいるときは無心になれるし。
泳いでいると邪念が入る余地はないですから。
泳いだ後は気分もスッキリ、昔からですが泳ぐ前より目がよく見える気がするのです。
久しぶりに泳いで、やっぱり泳ぐのはいいなと。
今後はもっと定期的に行くようにしようと思います。
ちなみにクロールのスピードでは、なーさんにかないません。
結構速いんですよ（笑）
今日の1枚「薄」
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